松子的功效：松子可以润肤养颜、滋阴补气血、润肺养胃、降燥通便。对燥热咳嗽、体虚便秘等有很好的效果。
松子
作用一：松子所含的维生素E和油脂等物质具有润肤的效果，可以去除死肌，让皮肤细腻润滑，抗衰老的作用。
松子壳
作用二：松子富含丰富的磷和锰对大脑有很好滋补作用，是学生和脑力劳动者的营养佳品。
作用三：松子还有软化血管，降压健体、润肺滑肠的作用。
说了这么多松子的好处，下面我就为大家分享一下松子的食用方法吧。
送子仁
做法一：松子粥，功效；可以养颜、抗衰老、对体虚、肺热咳嗽、润肺、降燥通便等有很好的效果。
松子粥的做法：原材料，松子、大米、核桃、生姜、冰糖。
松子粥
做法：1.先将松子仁剥出来洗干净，大米淘洗干净，生姜切成丝备用。
2.核桃剥壳取仁洗干净，锅里烧水，水开后放入核桃，煮两三分钟后捞出来洗干净备用。
3：将松子、大米、核桃和姜丝一起放入锅中，放入少许冰糖，用大火煮开后，再用小火慢慢熬，等熬煮成粥、放凉后加少许蜂蜜即可食用了，（也可以不放冰糖）。
松子粥
食用禁忌：便溏遗精，咳嗽痰多者不宜食用。
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