又到了板栗大量上市的季节了，大街上糖炒栗子好吃到停不下来。逛街的时候来一袋栗子幸福感是不是有了。那么减脂期间可以吃栗子吗？先说说栗子的营养吧！
栗子
减脂期间坚果是可以吃的，所以很多人平时对它的印象就是普通坚果。但是栗子跟核桃、松子什么的坚果不一样，它是有丰富的碳水极其丰富，蛋白质基本在9%左右
每g
经过加工的板栗口感特别的好吃起来根本停不下来，那天小编吃了一袋糖炒栗子上称重了1.5公斤，所以这个坑小魏掉进去了，碳水超标体重体重自然就下不去了。那么很多人会说是不是就不能吃栗子了，经过小魏晚上想了想其实吃所有的东西你吃多了都会胖，不管是什么。板栗也是碳水含量高吃多了自然体重就起来了，所以建议大家不要
不要在饭后当做零食去吃
但是在两餐之间，不如下午茶、饿了增加饱腹感可以适量吃点（一定要适量）
板栗尽量选择自己做，马路上的栗子虽然口感好但是糖、添加剂也多。有条件还是自己做
好了今天先分享到这里，以后小魏会把自己掉的坑多跟大家分享，减脂餐也会一点点跟大家分享。欢迎大家留言交流.
