食疗分享这个坚果能补虚润肠,对中老年人和 [复制链接]

松子是我们日常食用的美味坚果，更是食疗佳品，其性味甘温，有祛风泽肤、润肺止咳、润肠通便等多种作用。《玉楸药解》中记载松子能“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”。《本草纲目》则说，松子可“润肺，治燥结咳嗽”。

可见，食用松子好处颇多。今天给大家分享一个松子的食疗方——松子粥

取松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后放入适量蜂蜜即可食用。

该粥可补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等情况的人群。