大鱼大肉吃腻的春节里，是不是体重长了好几斤呀？别担心，其实在节后在饮食上注意调节还是可以很轻松的回到年前的状态，适当的运动和合理的膳食纤维永远的是减肥的正道，不要节食和吃减肥药，或者涂抹减肥产品，这些都是不健康的方法还很容易反弹。今天我为大家分享一下酸奶杯，你可以早上或者晚上吃都是减肥的不错选择。芒果燕麦酸奶做法超简单，不仅能够顺肠道还能减肥。
需要食材：酸奶ml，水果即食燕麦适量，芒果适量，腰果适量，松子仁适量，柠檬适量
-步骤-
1.芒果横切
2.切成小颗粒或者你喜欢的样子
3.酸奶倒入玻璃碗中，任意酸奶
4.准备一份即食燕麦
5.准备适量的松子仁
6.准备适量的盐焗腰果
7.酸奶里加入燕麦片，加入芒果，加入腰果
10.缝隙里填上松子仁
11.切一片柠檬，把柠檬插入酸奶杯中
12.我们的燕麦酸奶杯就做好啦，随意摆盘，随意搭配……酸奶还能这样吃，芒果燕麦酸奶杯学起来，不仅能够顺肠道还能减肥，春节过后正需要呢
阳光下，享受这份美味吧……喜欢吗？喜欢就
