松子

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利用干果烹制的菜式,你会哪款博艺欣欣 [复制链接]

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翡翠虾仁腰果

材料:腰果克,基围虾克,西芹克,鲜贝20克,葱5克,料酒、盐各1汤匙,油适量

做法:

1.基围虾洗净、去壳、开背、去虾线;将虾和洗净的鲜贝肉分别用料酒和1茶匙盐腌制一会儿;西芹洗净、切段后焯水备用。

2.开中火,锅中倒油,烧至五成热,爆香葱,放入虾仁炒至变色后盛出。

3.锅中留油,烧至八成热,放入西芹段,翻炒充分后加入腰果一起翻炒,出锅前倒入虾仁,并调入剩余的盐即可。

栗香小排

材料:排骨克,板栗80克,葱、姜、蒜、胡椒粉各5克,生抽、料酒各1汤匙,老抽、白砂糖各1茶匙,鸡精1/2茶匙,油、清水各适量

做法:

1.排骨洗净、斩件,用料酒、1茶匙生抽和胡椒粉腌制片刻;板栗煮熟后去壳去皮。

2.锅里倒油,烧至五成热,放入葱、姜、蒜爆香,加入排骨翻炒至变色,再加入板栗翻炒片刻,倒入剩余的生抽、老抽和适量清水,大火煮开后改用中火煮至排骨软烂,加入白砂糖和鸡精,再改用小火收汁即可。

莲子养颜羹

材料:莲子克,木瓜60克,银耳3朵,冰糖20克,清水适量

做法:

1.莲子用清水浸泡,抽去莲心后洗净;木瓜去皮、去籽、切成小块;银耳充分泡发后去蒂、洗净、撕碎。

2.将莲子和银耳放入锅中,加入适量清水,中火炖至莲子软透、银耳出现胶质,加入木瓜块和冰糖,继续炖至木瓜熟即可。

莲心有很好的食疗功效。银耳要炖出胶质,味道才美。

龙眼茶碗蒸

材料:桂圆干3个,鸡蛋2只,枸杞10克,白砂糖1茶匙,温水、清水各适量

做法:

1.鸡蛋打散,加入白砂糖和适量温水(比鸡蛋液略少),搅拌均匀;桂圆干去壳、去核备用。

2.锅中放入清水,大火烧开后转中火,隔水蒸鸡蛋液。

3.在鸡蛋液快凝固成蛋羹时,加入桂圆干和枸杞,蒸至鸡蛋液成羹即可。

蒸蛋时盖上碗盖(或者盖一层保鲜膜)。

糯心枣

材料:红枣20颗,糯米粉80克,桂花糖5克,冰糖20克,清水适量

做法:

1.红枣洗净、去核,用刀划开一道口备用。

2.锅中倒入50毫升清水,烧开后放入10克冰糖,煮至溶化后盛出放凉。

3.将放凉的糖水和糯米粉和成糯米团,再揉成与红枣相同长度的细长条,塞入红枣内,稍稍压紧实。

4.锅中烧开水,加入剩余的冰糖,至溶化后放入糯心枣,10分钟后出锅,淋上少许桂花糖即可。

松子鱼排

材料:鲈鱼克,松仁(去壳)70克,鸡蛋2只,淀粉60克,料酒1汤匙,姜末、胡椒粉各5克,盐1茶匙,油、清水各适量

做法:

1.鲈鱼刮鳞、去内脏后洗净沥干,片成长方形厚片,用料酒、姜末、胡椒粉和盐腌制片刻;鸡蛋打散,加入淀粉和少许清水搅匀成蛋糊。

2.将腌制好的鱼片依次放入蛋糊中,均匀地挂上蛋糊,再取出鱼片,使其表面粘上适量松仁。

3.锅中倒油,烧至八成热,下鱼片炸至两面金黄即可。

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