中科白癜风微博 http://www.wzqsyl.com/m/许多夫妻在备孕成功之后，对孩子的样貌会有诸多的期待，大部分都想让孩子遗传到两人的优点，成为一个有颜值的人。只不过，颜值跟遗传有很大的关系，有些父母双方长相普通的，生出了非常漂亮的宝宝，而有些夫妻二人颜值都很高的家庭，生出的宝宝却看起来很普通。
郑女士是一位24岁的妈妈，属于大众化长相，但在分娩的时候，生出来的宝宝不仅让接生的医护人员，感叹颜值十分漂亮，当把孩子的照片放到网上之后，也得到了网友“这也太好看了”等类似的评论。有些网友按耐不住好奇心，还留言给郑女士，想知道这么漂亮的宝宝是怎么生出来的。
根据郑女士的回复了解到，她在怀孕的时候，跟大部分的孕妇一样，非常注重营养，吃得很上心，唯一不太一样的，可能就是自己每天会坚持吃一个橙子。郑女士的回复，引起了部分网友的热议，难道吃橙子，真的能生出高颜值的新生儿吗？
从营养学的角度来看，橙子这种水果当中，含有丰富的维生素C，该物质具备抑制体内黑色素，沉积以及产生的效果，干扰作用是很不错的。郑女士每天坚持在吃，生出来的宝宝皮肤白嫩，跟这方面有一些关系。另外，西红柿、苹果等蔬果中，也有着大量的维生素C。
值得一提的是，新鲜的、当季的水果蔬菜，对孕妇补充营养是有好处的，但宝宝的颜值究竟如何，还取决于诸多的因素，不要认为单凭补充维生素C就完事了。孕期的时候，准妈妈们务必注意营养均衡，合理搭配日常的膳食，让腹中胎儿能吸收到。
比如一些孕妇的皮肤十分粗糙，想让生出来的孩子有着细腻的皮肤，可以在孕期适当地补充维生素A，含有这类物质的食物很常见，像是动物肝脏，或者是胡萝卜等等。除此之外，想要生出发质好的宝宝，孕妇则要适当地补充维生素B，备孕或者孕期中吃的叶酸，便属于庞大的B族维生素一员。
需要注意的是，补充维生素要做到正确、适量，并不是补得越多越好，否则身体无法及时吸收，反而成了一种“负担”。准妈妈们的饮食要格外地注意，将身体给养好了，才会有足够的精气神，不会让生出来的孩子，看起来仿若营养不良。而且，孩子出生之后，还要继续注重营养上的补充，有母乳喂养的条件，可每天保障一定的次数。
在均衡营养的时候，可尝试多吃核桃、松子等坚果类的食物，有助于提高宝宝的视力，让眼睛看起来更漂亮，还有助于智力的提高。之所以能产生这类效果，与坚果中含有的“亚麻酸”这类物质有关系，可以在一定程度上，起到促进大脑细胞，以及视网膜中紫红质的生成。
那么，是不是只要做好了饮食上的工作，就一定能生出好看的孩子呢？答案自然是不确定的，主要是概率的问题。与其一味地
