一睁眼就养生是怎么做到的答好好吃顿早餐 - 特点 - 松子松子

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-11-17 14:54 \|只看楼主怎样做到从醒来第一件事起，就在养生？答案很简单：乖乖吃早餐。 “一日之计在于晨”，古人认为养生要讲究时间点，而一天中最早的养生时间点——辰时，就是开启每日健康的好时机。辰时：早晨7点~9点，此时阳气浸润，万物生命也活跃起来。辰时胃经当令，好好吃顿早餐就能养好胃气，让身体充满活力。早养胃要怎么养？辰时吃早餐有哪些关键点？《生命时报》（
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