每逢佳节胖三斤，然而吃货的世界又怎能出现节食的字眼！既要保持最好的状态，以最不容置疑的姿态面对万象的人生。又不能放弃口腹所爱，两全选择的答案是？小买今天要给大家推荐的巴旦木，便是能当仁不让的以新鲜香脆的口感俘获你的味蕾，还能凭借自身的高阶营养在你追求更好自我的路上提供最有力的支持。富含丰富蛋白质，淀粉、糖以及少量维生素和人体不可缺少的18种微量元素，比同重量的牛肉高六倍。每天适量的补充可以有效地改善春天没有精神、记忆力下降、容易困倦等问题，有效的抗氧化成分还可以让女性皮肤更加滋润、光泽、有弹性。尤其适合白领和学生一族喔~需要注意的是一天的总量不超过30克就好，大概10颗左右。长按下方
