怎样花较少的钱治好白癜风 http://m.39.net/pf/a_4630319.htmlDay
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每
日
食
谱
做
法
松仁玉米
“
特意为孕妈妈们准备的今日份营养食谱——松仁玉米来啦，供各位孕妈妈参考~
松仁不仅营养丰富，香味袭人，是极受孕妈妈欢迎的一道菜。松仁中含有丰富的钙铁磷等微量元素，搭配玉米、青豆、胡萝卜，色彩丰富，营养全面，能为妈妈提供全方位营养。
（视频来自网络，仅供参考）
原料选取
玉米
松仁
青豆
胡萝卜
Preparation
玉米粒30g
松仁30g
青豆50g
胡萝卜50g
开始制作
第一步
将玉米粒从新鲜玉米上剥下，胡萝卜切丁，松仁、青豌豆洗好备用。
第二步
锅内倒水，水开后依次倒入食材。一分钟后，沥干备用。
第三步
锅内加入少量油，倒入松仁翻炒变色后捞出。再次起锅少油，倒入沥干的食材。根据个人口味加入白糖及食盐。加入松仁翻炒均匀，用淀粉勾芡即可出锅。
香甜可口的松仁玉米做好啦
松仁玉米
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