女人吃松子的好处松子的营养价值 [复制链接]

　此前为大家介绍了女人吃开心果的好处，想必大家对开心果这种坚果有了更多的了解。今天将为大家介绍另一种坚果——松子。松子是很常见的一种食物，松子的营养价值很高，具有很好的功效和作用，经常吃松子对身体有好处。那么女人吃松子有什么好处呢？松子的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女人吃松子的好处

　　1、抑制食欲

　　每天吃大概35克的松子能有助于控制人体食欲，防止发胖。

　　2、抗衰老

　　有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物。

　　3、健脾通便

　　能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。