网络编辑求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/12963.html由于年龄问题或者不良的生活习惯，很多女性可能会出现气血不足的问题，具体可能表现为面色苍白，皮肤出现色斑、暗*以及皱纹等现象。对于这些现象很多女性可能很难接受，部分女性可能选择听天由命，但是更多的则会通过一些方法做出改变。
女人气血不足能够改善的方法有很多，想要缓解由于气血不足带来的皮肤问题，不妨从饮食习惯开始做起，试着吃这4种食物，或许能对女性的皮肤做出改变。
1、猴头菇
猴头菇是营养价值极高的食用菌类，女性吃猴头菇对缓解气血不足将可能起到不错的作用。猴头菇含有人体所需要的各种氨基酸以及蛋白质，有助于提高细胞活性，提高人体免疫力。吃猴头菇可以促进女性体内血液的生成，提高血液循环，缓解气血不是给女性带来的一系列皮肤问题。猴头菇被称为与燕窝齐名的食物，除了能够补充气血对女性肠胃也能起到一定调理。
2、松子
当下松子已经成为不少地方常见的零食，对于缓解女性气血不足也将起到积极作用。松子可以补充女性血液生成所需要的铁元素，有助于缓解血管血液粘稠，提高血液活性，促进血液流通。女性吃松子对皮肤也有很好的改善，除了可能会让面部更加红润，长期吃面部皱纹会慢慢减少。此外，松子有助于女性通便，促进体内*素的排出，在缓解便秘的同时，延缓女性衰老。
3、黑木耳
黑木耳味道鲜美，且营养丰富，是值得女性
