翔景七草白斑净抑菌喷剂 https://www.edunews.net.cn/2021/hlw_0329/27020.html每
周儿
食
谱
年8月1日—8月5日
礼拜一
Breakfast
早饭
野菜馒头
海米冬瓜
五谷杂粮粥
MorningSnack
上昼点
西瓜
Lunch
午饭
南瓜米饭
西红柿炒鸡蛋
西芹烧鱼块
青菜鱼头豆腐汤
AfternoonSnack
下昼点
煮玉米
阿姆斯酸奶
礼拜二
Breakfast
早饭
夹心面包
五香卤蛋
营养豆乳
MorningSnack
上昼点
香蕉
Lunch
午饭
素糊卜
银芽炒肉丝
绿豆汤
AfternoonSnack
下昼点
南瓜饼
纯奶
礼拜三
Breakfast
早饭
三色花卷
小白菜炖豆腐
红豆玉米糁子汤
MorningSnack
上昼点
桃
Lunch
午饭
五彩米饭
红烧肉
鸡蛋米酒汤圆汤
AfternoonSnack
下昼点
腊肠卷
食养丝瓜水
礼拜四
Breakfast
早饭
紫薯豆沙包
豆角炒肉
*金江米粥
MorningSnack
上昼点
哈密瓜
Lunch
午饭
牛肉刀削面
蒜蓉木耳西兰花
全麦馒头
AfternoonSnack
下昼点
香酥茄盒
蜂蜜柠檬水
礼拜五
Breakfast
早饭
葱油小花卷
三彩凤片
除湿薏米汤
MorningSnack
上昼点
西瓜
Lunch
午饭
香味大盘鸡
粗粮馒头
陈皮山查水
AfternoonSnack
下昼点
蒸南瓜
绿豆面穗汤
食营养享七夕摄生推举七夕处于夏未秋初季候调换时，炎天人体气血会有不同水平的耗费，是以这个时令要留意补气血。推举的食材有荷花、莲子、莲藕、花生、红枣、桂圆、松子、香瓜，都是此时最合适去吃的。赤豆永生粥绿豆、大米、赤小豆、花生确定要带上红外套，补血成绩才最好，这道粥煮出来特其它有食欲，看起来也很优美，里边的赤小豆也许除湿，绿豆也许清热解*，带皮的花生也许补血，大米也许补气，是一起非常好的摄生粥。排版计划：孙丹丹孙智玲考核：樊江波预览时标签弗成点收录于合集#个
