松子

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春节后好吃不胖,这些坚果种草推荐 [复制链接]

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众所周知坚果是健康食品,但不少人对它敬而远之,认为其热量和脂肪含量较高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益身体,且不易发胖。

坚果营养丰富,含蛋白质、矿物质,对人的生长发育,预防疾病都有很好的功效。今天,为大家种草一些美味坚果零食,多种美味齐上阵,送你一个能量满满的美味时刻。

话梅西瓜子

这款话梅味的西瓜子,它外皮较硬,吃起来肉厚,口感鲜香,大籽粒瓜子,会让舌尖感觉磕一次也有满足感,酸酸甜甜的味道配上瓜子脆脆的口感,让人胃口大开。西瓜子中含有油脂等营养成分,适合用来健胃润肠等,食欲不振的朋友可以经常品味。

多味花生豆

儿时记忆百吃不厌的多味花生,味道经典难以忘怀。不但有多味花生还有紫薯花生每一种口味带给味蕾都是不一样的体验。吃起来特别的香脆,一颗接一颗的好吃到停不下来。

紫皮腰果

紫皮腰果,酥脆可口,饱满诱人,*金的色泽,朴实的品相,味道甘甜。它含有油脂,能够滋润肠道,缓解消化不良,有一定的减肥效果,并且有很大的营养价值,可以补充身体中缺失的营养。

开心果

这款开心果,果实开口明显,绿仁,果实厚实,饱满有分量,香脆口感。它含有维生素E,有抗衰老的作用,能够增强体质。由于开心果含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排*。

夏威夷果

每天坚持一把坚果,是我多年的习惯,特别钟情夏威夷果,它的奶香永远是我思念的味道。果仁饱满,轻轻一撬,奶白色的果仁呼之欲出,口感是意想不到的酥脆爽滑,奶香划过喉间下肚的时候舌尖还依依不舍。

红松子

东北野生红松松子,是精选的好品质,颗粒饱满,看着就想吃,闻起来有浓浓的香酥味道,壳薄易剥,一口咬下去,松香满口。它还具有良好的通便效果,能更快的消减脂肪。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源,而且松子维生素K含量之高在坚固中独一无二,有助于骨骼和动脉健康。松子的镁钾含量也不少,有助于降血压和保持心脏健康。

核桃

谈起坚果,核桃是最不能少的。这狂临安手剥山核桃,果肉饱满,没有羞涩的味道,浓浓的自然香气,口感醇厚。核桃是世界四大干果之一,具有丰富的营养,含有各种营养素及钠、镁、锰、铜、硒等多种矿物质。常吃核桃除了具有补脑的作用外,还有改善健忘多梦的作用哦。

榛子

这款榛子皮薄、肉满、果肉蛋*,有香气,含有质量很大,口感香脆。榛子富含维生素E和叶酸,前者有较强的抗氧化成分,后者有助于孕妇体内胎儿健康发育。

春节过后远离家乡的小伙伴们,来点坚果陪你一起奋斗新的一年。

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