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前几天，一件蕾丝吊带睡衣的买家评论，引起了不小的涟漪。
蕾丝睡衣薄荷色与肤色相衬，有些性感，也带着些春日的清新浪漫。
然而，一位女生买回家，洗好穿上还没来得及照镜子，就把睡衣扔进了垃圾桶。
因为她的丈夫嘲笑她，嘲笑她cm的身高多斤穿起来胖、嘲笑她30多的年龄穿起来很滑稽。
女生心态崩溃，评论的第一句就是：“自取其辱！！！”
一位网友发微博说，“看哭了”。
这条微博瞬间引起许多网友的讨论，收获了多万的阅读量和近20万的点赞数。
因为常年做家务，手变得粗糙，蕾丝摸起来也变得有些勾手；
一穿上就被嘲笑到心态崩溃，甚至还没来得及看合不合身，就丢进了垃圾桶。
只是“可惜了这件衣服，当年的温情早就不在，我还犯傻”。
可以想象，女生满心欢喜地试穿新买的漂亮睡衣，或许是想要给丈夫一个惊喜，期待丈夫的喜爱。
没想到，不仅没有预期的爱意与夸赞，而且还是一顿劈头盖脸的冷嘲热讽。
心灰意冷、气急败坏下，她眼也不眨地扔掉睡衣，也扔掉了期待丈夫赞美的心，告诉自己也告诉其他人：“还是好好爱自己吧！”
确实，与其花费力气期待得到别人的喜爱，不如先好好爱自己。
如果我们总是一味追求他人的认可，在意别人的评价，换来的只有道不尽的委屈和心酸。
02
曾经看到过一则令人唏嘘报道。
年7月，烟台开发区公安局开发禁*大队，接待了一名37岁的女子。
她是来开“吸*人员核查情况反馈通知”的。
而她吸*的原因，竟然是因为想要减肥。
之所以减肥，也只是想讨好出轨的丈夫。
她说，她很爱自己的老公，自年结婚后，生活也比较幸福。
只是慢慢的，她胖了起来，老公开始嫌弃她太胖，在外面又找了女人。
她想通过减肥挽回老公的心，她试过很多方法，都没有成功。
当时跟她一起减肥的一个女人告诉她，吸*能减肥，“电视上演的吸*的女人个个都瘦得像火柴棍。”
她知道*品不是好东西，吸了会上瘾。
那个女人却说，少吸点不会上瘾。
就是这样一个荒唐的理由，她开始吸*。
然而*是吸上了，但减肥并没有成功。
吸*以后，她确实不想吃饭了，精神亢奋，可以几天几夜不吃不睡。但是一旦不吸，人就像得了重感冒，混身没力气。
就这样，她有了*瘾。
她没敢把吸*的事告诉丈夫，但后来还是被发现了。
期间她怀孕，虽然夫妻俩都想要孩子，但因为母亲吸*，怕孩子发育畸形，就把孩子打掉了。
最后，丈夫干脆跟她离了婚。
离婚之后，她因为吸*进了看守所。出来后，她也谈过恋爱，但只要说到自己吸过*，男方马上就提出分手。
因为想要挽回一个人的感情而伤害自己，简直本末倒置。
只是她大概不知道，还爱你的人不会因为你胖而不爱你，更不会因为你变瘦而再次爱上你。
如果爱会因为外貌而变，那就不是真正的爱。
为了这样的爱，不惜铤而走险，得不偿失。
03
蒋方舟有句话说：
“真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和故作讨喜的样子。”
你越卑微，在对方面前越没有自我的底线，只会让人越来越看轻你。
这个道理，不仅适用于男女之间的相处，也适用于各种人际关系。
有时候“让人讨厌”也没什么不好。
正如《被讨厌的勇气》这本书里所说的：
“我们每个人的存在，都有自己特殊的价值和使命，你不需要讨好任何人，而是需要被讨厌的勇气。毕竟，生活的多面性是要你一个人来完成的。
在被讨厌的过程中，你也许会失去一些什么，但是却能够获得真正的自由。
因为你会更注重‘此时此刻’的你，认真地活在当下每一天。”
两条建议，送给想要更爱自己的你：
①守住心理边界
心理边界，是我们围绕自我画的一个圈。圈内是内在世界，圈外是外部世界。
你可以把它理解为心理上的“皮肤”，边界外面是他人的评价、期待和要求，内部是自我。
一个人的边界长期被外界侵蚀，自我自然会被伤害。
比如说，一个人身材比较胖，总是被别人嘲笑身材。
体重、面对嘲笑的态度，是可以逐渐控制的，但是别人嘲笑的行为，常常是没法控制的。
如果不喜欢被嘲笑，可以选择减重，也可以选择离开嘲笑之人。
无论哪一种解决方案，关键点都在于：知道什么能控制，什么不能控制，放弃不能控制部分，专注能控制部分。
心理学家弗兰克，父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，本人也被严刑拷打。
在集中营里，虽然处境极端糟糕，随时有生命危险，但他却顿悟到，自己拥有选择态度的自由。
于是，弗兰克能够保持乐观，最终活着走出集中营。
在弗兰克身上，我们可以看到健康心理边界的作用：
将态度选择，纳入心理边界内可控区域。相反，如果认为自己无法控制态度，只能悲观，将态度选择，放在心理边界外的不可控区域，弗兰克就会怨天尤人、一蹶不振，很难熬过集中营的艰难日子。
如果把情感投射在心理边界外的不可控区域，常常会出现受苦现象。
比如说，如果你把情感投射在别人的嘲笑上，企图抹杀别人的嘲笑，这通常难以控制，你就会受苦，出现各种负性情绪。
因此，我们每个人都要有清晰、健康的心理边界。
②避免取悦症
简单来说，就是不当老好人。
孔子说：“乡原，德之贼也。”
好好先生，之所以被认为是道德的祸害，是因为他们并没有公正的对待自身和他人。
精读君的终身成长词典词条《取悦症》里说：与人交往，不要一开始就对对方奴颜婢膝，用低姿态来一味满足对方的要求，而应该展示那个真实的、有缺点、有不足的自己。
你得先把自己当回事，别人才会把你当回事。
你一开始就太好说话，什么事情都答应，什么东西都给，什么错误都原谅，对方对你的心理预期值，就会处于过高的位置，无论你做什么，对方都会觉得理所应当。
老好人的出发点也许是希望得到重视、肯定，但最后反而是被轻视、否定。
就像《被嫌弃的松子的一生》中，松子的一生似乎都在被嫌弃，可是她总是在不停地付出，她的付出却永远没有回报。
松子一辈子都缺爱、都想爱，可是都得不到爱。
她似乎忘了，自己还可以爱自己。
日剧《被讨厌的勇气》里有段话说得很好：
“活在这个世上，努力做到不被别人讨厌，这其实是很简单的事。因为你只要去伪装自己，去妥协、去放弃就可以了。
但是，明知会被讨厌却还要坚持自己的人生道路，这是很难做到的。
直面自己的内心，不在乎他们的眼光，绝不去编造谎言，这样的活法估计很多人连一天都坚持不下来。
但是，我们必须要有实践这种人生的勇气，这也是让人获得幸福的勇气。”
共勉。
