北京治疗白癜风多少钱就够了 http://m.39.net/pf/a_4536626.html相信所有的孕妈都希望自己的宝宝有大眼睛和长睫毛，这可是颜值的基础保证啊！如果宝宝的睫毛长长的，往往可以让眼睛看上起显得更大，看上去萌态十足，更加的惹人喜爱。不过要想宝宝拥有长长的睫毛，和孕妈自身也有很大关系的，这就要从孕期的饮食营养做起了，只要做好下面这几点，宝宝往往都会拥有长睫毛的！
1、常吃富含维生素ABC的食物
在日常的生活中，孕妈要经常吃一些含有大量维生素的食物，尤其是维生素A、B、C这三种。等到这些营养成本慢慢的被胎儿吸收利用之后，就可以给胎儿的发育带来保障，毛发会长的很好，这样一来出生后睫毛也会很长的。
2、多吃含锌元素的食物
在孕期，孕妈也要注意常吃一些含有锌元素的食物，比如内脏、海产品、瘦肉等食物，像坚果之类的零食也可以适当的吃点，比如松子、瓜子、核桃等食物。
3、多吃含铁食物
铁元素是孕妈身体正常运行的一大保障，一旦缺铁的话可能就会引起贫血，给胎儿的健康也会带来不利。一般来说，动物血、瘦肉、肝脏等都含有丰富的铁元素，尤其是红肉里面含量更为丰富。
4、含有丰富碘的食物
碘元素也是机体运行不可或缺的一种元素，在怀孕初期，为了自身营养的需求，孕妈除了要使用碘盐，还要定期吃一些海产品，确保碘元素的及时补充。
小结：要想胎儿拥有长长的睫毛，孕妈就要从日常的饮食做起，这样才可以让胎儿健康的成长发育。
