说起零食，很相信有很多人都愿意吃，市面上现在有很多口味多样的小零食，不仅受孩子的喜欢，大人也都比较爱吃，尤其女生吃的更多，但是一旦怀孕，为了宝宝的健康发育，很多东西都要忌口。这个也不能吃，那个也不能吃，对于很多嘴馋的女性朋友们来说，可真的是一种折磨了。
而且因为在怀孕期间身体激素变化的原因，很多女生的口味变得更加挑剔，有的也会来一个大反转，比如说之前不喜欢吃甜食，现在怀孕的时候就会比较喜欢吃，还有的说酸儿辣女，有的人也会故意去尝试一些自己以前不爱吃的口味。怀孕时确实有很多东西不能吃，今天小编就和大家来看一下这四种，网上列出来的“禁忌零食”，真的一口都不能吃了吗？
一，罐头。大家都知道怀孕期间，要多注意补充膳食纤维和维生素，多吃一些水果蔬菜，但是相比于新鲜的水果，有的女生更喜爱吃水果罐头，并且认为罐头也是用水果做的，营养应该差不多。但其实水果罐头和新鲜的水果，营养差距还是挺大的。
因为罐头都是要密封的，为了保证食物的新鲜，都会加入大量的防腐剂，这种加入了大量添加剂的东西，怀孕期间还是少吃吧。如果真的想吃罐头，可以自己做一些，而且自己在家做的罐头，比外面买的更让人放心，也更新鲜，这个要牢记。
二，泡面。泡面是一种很常见的速食食品了，很多人对于它的味道都是无法抗拒的。但泡面其实本身并没有什么营养，而且调料包里也有很多添加剂，在面的制作过程中，也会加入很多的食物添加剂，吃多了都不太利于胎儿发展，所以说，孕妈妈还是少吃一些吧。
三，膨化食品。膨化食品作为零食界的扛把子，在超市的货架上可是占据了很大的比重，也是很多人非常喜欢吃的一种零食。但其高热量，而且没有营养，对于孕妈妈来说，吃多了并没有什么好处，如果实在忍不住，可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，松子等，这些坚果类的食物，不仅有丰富的营养，而且还有利于宝宝的大脑发育。
四，辣条。辣条可以说是很多人的童年记忆了，但零食界有着不可撼动的地位，小编在上学的时候也是非常喜欢这种又辣又油的食物，就算是现在也会忍不住常常买来吃。但是相信大家通过新闻和其他渠道都了解辣条的安全卫生，有一定的隐患，并且辣条里边也是添加了很多食品添加剂和调味料。
这些东西对宝宝的发育都是非常不利的，成人就算吃多了，还有很多闹肚子的新闻，更何况是孕妇了，为了宝宝的健康，劝诫与妈妈们辣条一定别吃。关于这四种食物能不能吃，孕妈妈现在都了解了吗？对于这个问题你还有什么看法呢？或者是说还有什么东西可以列为我们的“禁忌零食”呢？欢迎在下边告诉小编哦。
