当今社会，人们的生活水平普遍提高了，所以各色美食也都上了餐桌。但有一些美食，多吃对肾不好，这些你平时注意了么~
五种食物多吃对肾不好：
1、虾
虾像一把双刃剑，少吃壮阳补肾，但吃多了对肾不好，虾性温，味甘咸，虽有补肾兴阳的作用，但多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。
2、芝麻
医书上说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”也告诫：“下元不固而见便溏、精滑、白带，皆所忌用。”就是说，肾不好，不论男女，都要少吃芝麻。
3、牡蛎肉
牡蛎味美鲜香，是一道餐桌上的常见菜。牡蛎性微寒，味甘咸，根据前人经验，滑精者忌食之。有医书指出：“脾虚精滑者忌。”、“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
4、茭白
茭白最近出现在美食节目中的频率逐渐增加，茭白俗称茭瓜。肾不好忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”明确告诫：“精滑者勿食。”
5、海松子
根据前人经验，对于肾不好不宜多食，正如所说：“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)润滑泄之故。所以海松子也要少吃。
那么肯定有人会问：究竟吃什么补肾呢？
1、鱼鳔
鱼鳔能滋养肾，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。
2、羊肾
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
