哪治白癜风最好 http://www.t52mall.com/大家都知道，有句古话叫“春困秋乏”。
有家长苦恼，自家宝宝最近总是打不起精神，吃饭吃不了几口，整天一副睡不醒的样子，还经常容易生病，去医院打针吃药是常事。
那这是孩子免疫力差导致的吗？
经权威医学研究发现，人体有超过90%的疾病和免疫力低下有关！
免疫力是人体自带的防御系统，能帮助人体识别体内的突变细胞，抵御外界病毒以及细菌等。
对孩子的健康成长发挥极大作用，免疫力低下的孩子体质虚弱，容易被秋天的病毒侵袭。
为了让孩子少生病，应该如何增强宝宝的免疫力呢?
很多家长不知道，微量元素锌是参与免疫器官发育的重要元素。缺锌会导致重要免疫器官的萎缩，还会使免疫T细胞功能下降。
而据统计资料显示，我国有60%的儿童缺锌，因为微量元素人体内含量低，一旦孩子缺乏短期内不容易发现，经常被家长忽视。
缺锌对孩子的成长影响很大，除了降低免疫力，还会引起孩子厌食偏食等，甚至多动症，注意力难集中，智力发育迟缓等。
当宝宝免疫力低下时，家长要及时给孩子补锌。
怎么才能知道孩子是不是缺锌了？
1、免疫力低下：反复感染，经常感冒发烧，出虚汗，睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢：身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中;
4、食欲减退：挑食、厌食、拒食，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;
5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、沙石等;
6、视力问题：视力下降，夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；经常口腔溃疡
8、其他：地图舌、指甲白斑、头发枯黄、稀疏或脱落。
如果你家宝宝具备了以上3种，那就说明缺锌了，这就医院检查。
那宝宝缺锌该怎么办？
一般可以通过食补，配合药补的方式进行补充。平时注意粗细粮搭配，荤素均衡，多给孩子吃海产品等含锌丰富的食物。
如果宝宝缺锌严重，那么通过营养补充剂来补充，就是效果比较好的一种方式。
适合孩子吃的是祥明锌硒康片，生物转化的蛋白锌，对孩子娇嫩的肠胃没有刺激，也不会有副作用。一般服用2-3个月，可以高效安全地补充锌、硒、蛋白质，提高孩子免疫力。
平常可以吃什么食物补锌？
含锌丰富的食物有：瘦肉、羊肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、贝类、香菇、黄豆、松子、山核桃、苹果等。
其中含锌量比较高的是海产品，比如，扇贝、海蛎子、蚬子，你们那里可能也会叫它花甲、贝壳。
给6个月大以上的孩子做辅食时，可以把贝壳里的肉给切碎，再蒸成鸡蛋羹，这些蚬子肉被分散开了，吃起来就没那么难嚼啦。
以上已经详细介绍了总结的小知识，对于宝宝抵抗力差怎么办大家都有所了解了吧，如果对您有帮助，也欢迎大家
