肝脏作为人体内脏里最大的器官，其与机体的新陈代谢有着极为密切的关系。一旦机体的肝脏不好，功能出现异常情况的话，毫无疑问会严重到影响人们的身体健康。因此，对于肝脏的一些疾病，人们是否能够自觉做到早发现和早治疗，实际上是非常重要的。根据临床实例证明，如果一个人的肝脏不好，此时其身体往往会有3个地方会变黑，下面就一起来了解一下。
肝脏不好3歌地方会发黑
1，脸色变黑
中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时,则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此,临床上的确有相当多的肝硬化患者,随着病情的日益加重,脸色会变得越来越黑或越来越青。
2，眼色
事实上，患者的眼圈之所以会出现发黑的原因之一，就是由于其肝病存在进而导致的表现。患者此时的眼睛可能会出现经常干涩，瘙痒怕光等问题，如果此时其肝火过旺，就会导致患者的眼睛发红有火气，情况严重的，还很有可能会出现发炎的情况。
3，指甲变黑
指甲的光滑,厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血,肝好,得血养,手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路,那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路,主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄,气滞血瘀,血不能养爪。
保护肝脏，多吃这5种食物
1，坚果
坚果中富含脂肪及各类营养素，还含有抗氧化剂维生素E，能改善肝酶水平。因此，大家平时应多吃花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。但是，坚果也不能一次性吃太多，每日大概2-3个核桃的量即可。坚果在晾晒时容易霉变，因此如果吃到苦味，及时吐出，并反复漱口，以免黄曲霉素对肝脏的损害。
2，罗布麻
罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。
3，大蒜
大蒜富含硒和大蒜素，两种营养物质都能帮助清洁肝脏和血液，并对抗攻击免疫系统的外来入侵者（即抗原）。此外，大蒜也有助于减轻肝脏的负担，因为大蒜能激活肝脏中的酶，帮助身体清除毒素。
5，洋葱
和大蒜一样，洋葱也富含大蒜素，可帮助我们清洁肝脏和消化系统。此外洋葱还含有钾、纤维、植物营养素和类黄酮，经常食用对保持身体健康很有帮助。但要注意的是，为了避免消化不良，食用时务必将洋葱煮熟，尽量不要生吃。
肝脏，是人体最重要的排毒器官，“一不小心”就会患病，因为肝脏是唯一没有末梢神经的器官，被称为“哑巴器官”。因此，日常生活中，我们一定要保护好肝脏！
