北京哪家医院白癜风治疗的好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/上次成功做了一卷蔬食的招牌卷饼，写了一个卷饼的文章，反响不错，也得到了爬老板的鼓励，叫我继续写，写个糙米汉堡。
但是看了糙米汉堡那个配方和做法，自认为目前水平还达不到，很多工具和材料也没有，那就先在家来个简单的，来一份意面，上次在一卷吃的是罗勒青酱意面。
下面是EASYWRAPS家的罗勒青酱意面配方：
罗勒青酱
罗勒青酱材料
净罗勒叶90克
松子仁90克
营养酵母粉30克
大蒜(可省)4瓣
柠檬汁（取汁）1/2只
盐10克
橄榄油50～80ml
做法
罗勒摘下净叶，洗净控干水分备用。
松子仁需要在煎锅中炒一下，稍微变色就取出冷却备用。
所有材料放入高速搅拌机或者食物处理器，搅拌至幼滑即可。
罗勒青酱意面
罗勒青酱意面材料
意面适量
小番茄适量
盐适量
罗勒青酱适量
橄榄油适量
黑胡椒粉适量
做法
小番茄对半切开，铺在烤盘上，表面抹橄榄油，撒适量盐、黑胡椒，置烤箱上层，°，烤10分钟。
水烧开，放意面，煮到九分熟，捞出过凉水备用。
平底锅烧热，加少量橄榄油，放入意面，再倒入适量罗勒青酱搅拌均匀，加烤好的小番茄，丰富口感。
一卷蔬食的罗勒青酱意面食谱里的有些材料我也没有，罗勒是第一次听说，松子仁也没吃过，但是也阻挡不了我想做意面的心，我就夜思梦想啊，想到牛油果肉也是青色的，味道也好和营养价值也高，那就做牛油果青酱意面吧。
为什么吃牛油果？
1.高蛋白
2.丰富的不饱和脂肪酸
3.高能低糖
4.含有丰富的维生素
5.富含多种矿物质
6.味道好，做法多这才是重点好吗！
如何挑选牛油果
牛油果的切法
你所需要的工具就是一个勺子和一把小刀
我的牛油果青酱意面：
牛油果青酱
食材：牛油果一个、适量鹰嘴豆、黑胡椒粉1克、葡萄油2克，柠檬1/4个，炒过的食盐2克。
做法：食材放在一起混合，用勺子碾碎即可，用料理机处理也可以但是没颗粒感。
意面做法
食材：有机意面30克、牛油果青酱、番茄适量，鲜欧芹，紫甘蓝、意面香草干、食盐。
做法：锅里加水烧开，然后放食盐，再放入意面煮8分钟至面软捞起来放凉开水中过凉；平底锅烧热，放少量葡萄油，放入番茄和紫甘蓝翻炒一下，再倒入牛牛油果青酱意面和意面搅拌均匀，起锅装盘并撒上香草碎干，用欧芹装饰即可。
