北京中科医院都是假的 http://m.39.net/pf/a_5131644.html鸡蛋炒双菇
材料:
鸡蛋3个、真姬菇1把、胡萝卜半根、小葱1棵、食盐1小勺、胡椒粉1小勺、植物油适量
做法:
1、准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅,加入适量的油,将蛋液放入。
2、待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油,加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒。
3、双菇炒出水分后煮上一两分钟,加入盐、胡椒粉调味;加入鸡蛋,翻炒几下;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火。
宫保豆腐
食材:
g豆腐、g红皮花生米、50g蒜苔、8粒紫天椒、20g芝麻、1勺糖、1勺香醋、2大勺生油、1/2勺老抽、1勺料酒、1勺盐、1勺淀粉、1勺鸡精。
做法:
1、豆腐切成丁备用;
2、调料汁调好,蒜苔、紫天椒切粒备好;
3、芝麻炒香,花生米用油炸熟,各装入碟备用;
4、炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金*沥油捞出;
5、另起锅把调料汁倒入锅里;
6、搅拌烧至粘稠状倒入炸好的豆腐、蒜苔和紫天椒翻炒2分钟。
7、倒入花生米再翻炒均匀,撒上熟芝麻即可盛碟。
松仁玉米
食材:
玉米一整根,胡萝卜一小截,*瓜一小截,松子一小把,盐少许,食用油适量。
做法:
1、玉米,全部剥下备用。
2、松仁剥干净备用。
3、*瓜和胡萝卜切小丁。
4、玉米和胡萝卜提前煮一下,放一点点盐,盐能很好带出玉米的清甜来。
5、煮好的玉米胡萝卜沥干水备用。
6、锅里放少量底油,放入玉米和胡萝卜翻炒。
7、*瓜爱出水,最后放。
8、调入一点点盐,炒匀立即出锅。
凉拌蒜苗金针菇
用料
蒜苗、金针菇、生姜、新独蒜、凉拌酱油、白醋、芝麻油
步骤
1.蒜苗撕成丝状,用盐腌制15分钟,挤净水分备用。
2.金针菇切去根部、洗净,入开水中焯一会,姜蒜去皮、洗净,切成末,姜蒜末加入白醋,调成味汁。
3.金针菇和蒜苗混合,加入味汁,拌匀,淋上芝麻油和凉拌酱油,拌匀即可食用。
干煸豆角
基本材料
用料:扁豆克,肉末克
调料:干辣椒4个,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量
制作:
1、扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。
2、烧热克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。
3、另取锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。
4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。
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