玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，中医放为其味甘、性平，可调开胃口、益肺宁心，有健胃利尿之功用。每天吃点坚果对身体是相当有好处的，有的坚果空口吃不太好吃，用来做成菜式，倒是很不错的一种选择哦。
材料：
玉米、松仁、油、盐、糖、香葱
做法：
1
锅内放入适量的水，放入一点点盐。
2
加入玉米粒，水开后中火煮5分钟，倒掉多余的水沥干备用。
3
将松仁倒入锅内（不放油），小火慢慢烘至松仁表面金*，发出香味即可装松仁盛出备用。
4
锅内放入适量的油，放入香葱爆香。
5
再加入玉米粒，翻炒均匀。
6
调入适量的糖。
7
调入适量的盐。
8
加入一点水。
9
加上锅盖小火焖2分钟。
10
然后加入松仁。
11
最后加上红菜椒粒，翻炒均匀即可起锅。
餐饮美食
用最简单的材料，做最美的食物，愿你天天好心情~~~
温馨提示
如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请
