冬季怎样治疗白癜风 http://www.ykhongye.com/m/元旦假期，灿烂的阳光伴随着我们告别年，走进年。1月3日，记者从宿迁市气象部门了解到，本周周二至周三，好天气将告一段落，宿迁市有小到中雨。
据宿迁市气象部门介绍，周二至周三有一次小到中等强度降水过程，主要降水时段为周二夜间到周三早上，降水量在8mm至15mm，本周其他时间以晴到多云天气为主。本周五受弱冷空气影响，气温降幅4℃至5℃；周二早晨部分地区有大雾。本周最高气温11℃，最低气温-2℃。
1月份是宿迁市一年当中最冷的一个月。预计1月宿迁市有2次降温过程，发生时段为：1月11日-13日和1月23日-26日。预计1月宿迁市降水量15mm至25mm，较常年偏少0至4成。月平均气温1.5℃至3.3℃，较常年偏高0℃至2℃，月极端最低气温-7℃至-4℃。预计1月上旬宿迁市空气污染气象条件2至3级，空气质量以良为主。
挥手作别年，迈入年时，我们也就一脚踏进了这段寒冷的、可能也是最有冬天韵味的日子。今年的小寒节气是1月5日，正处于“二九”和“三九”之间。“小寒”与“大寒”“小暑”“大暑”及“处暑”一样，都是表示气温冷暖变化的节气，“小寒”一到，就意味着要进入“出门冰上走”的天气了。根据最新气象资料分析，最近西南气流趋于活跃，将给宿迁带来两个变化：一是气温升高，二是降水增多。
虽然近日最高气温略有回升，但是也仅限于白天太阳下的温暖，最低气温依然在冰点附近徘徊，冻感十足，大家还是要注意保暖。此外，冬季早晨能见度下降，出行时需要注意安全。
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小寒时节，习俗知多少
小寒，是二十四节气中的第23个节气，给人一种寒冷刺骨的感觉。“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了，而“小寒”又有着哪些民俗呢？下面我们一起来了解一下吧。
冰戏
我国北方各省，入冬之后天气比较寒冷。有时候河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。
采购年货，准备过年
俗话说：“小寒大寒，冷成冰团。”生活上，除注意日常保暖外，进入“小寒”，年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。
饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为“小寒”时尚。俗语说：“三九补一冬，来年无病痛。”说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。
据《津门杂记》记载，天津地区旧时有“小寒”吃*芽菜的习俗。*芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。“冬至”后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬菜、肉食四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
腊八喝粥，各地不同
饮食上，小寒节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。北京的腊八粥可以说是最为讲究的，掺在白米中的东西较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、葡萄、白果、青丝、玫瑰、红豆、花生等等。
甘肃传统煮腊八粥用五谷、蔬菜，煮熟后除家人吃，还分送给邻里，还要用来喂家畜。武威地区讲究过“素腊八”，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸馓子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡馓”。宁夏做腊八饭一般用各种豆类加大米、土豆煮粥，再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的“麦穗子”，或者是做成小圆蛋的“雀儿头”，出锅之前再入葱花油。
江苏人吃腊八粥分甜、咸两种。腊八粥里要加入茨菰、荸荠、胡桃仁、松子仁、芡实、红枣、栗子、木耳、青菜、金针菇等。如果煮的是咸粥，在里面加入青菜和油即可。
宿迁的腊八粥，里面可加入大米、小米、糯米、紫米、红豆、绿豆、芸豆、红枣、花生、莲子等。如果粥中加入桂圆、红枣、红豆、枸杞等材料熬制的腊八粥正好具有补气、活血和温阳功效，可以达到驱寒保暖的作用。（综合潇湘晨报、宿迁网）
（记者王艳珅）
