每一位准妈妈都会非常的好奇肚中的宝宝是不是健康，是不是够聪明，将来会长的怎么样？其实你知道吗，在您肚子里的宝宝其实已经在平时的生活中，告诉了你他是不是健康，是不是聪明，只是您平时没有太注意罢了。在孕期的时候常吃这几种东西对小孩的智商发育非常好，下面我们一起来看看吧
1.常吃腰果
腰果中含有大量的营养物质，女人在怀孕的时候会消耗大量的营养成分。如果每天吃点腰果的话，可以补充孕妈妈的身体所需要的营养，补充大量蛋白质，提高自身的抵抗力和免疫力，减少生病的次数，宝宝在腹中发育的会更加完善。
2.增加抵抗力
减少用药：对于抵抗力比较差的女人来说，在怀孕期间，很容易引发各种传染性的疾病，最为常见的就是感冒发烧，如果，经常服用药物的话，就会使身体中的抵抗力和免疫力大大下降，如果怀孕了的女人，经常服用药物是对胎儿是很不利于健康的，因为胎儿的各个器官还没有发育完善，如果吃了一些抗生素的药物以后，胎儿很容易吸收，从而就会影响到胎儿的正常发育和健康，一般就会出现，缺氧或者是发育停顿等症状，因此为了宝宝和身体健康，一定要在日常生活中增加抵抗力和免疫力减少，药物的服用
此外，孕妈在孕期若想宝宝更加聪明，可以多吃坚果和深海鱼。坚果例如比如葵花子、核桃、板栗、腰果、松子、开心果等。坚果中含有大量的亚麻酸，亚麻酸可以在人体中转化成二十二碳六烯酸(DHA)，孕妈多吃有利于胎儿大脑发育。而深海鱼更是补充DHA的良好食材，有很好的补脑效果，孕妈可以适当多吃。
