百分之九十的人不会正确嗑瓜子,方法正确才 [复制链接]

瓜子敬客一片心，在我们的生活中，它是一种美味的食品，同时营养丰富，与花生松子等同属于坚果之类，每当逢年过节或者朋友团聚的时候，大家喜欢点这种小零食，很有味道。

如果嗑瓜子的方法不正确，既会让人的脸“变丑”还会影响健康，看来这么一件简单的吃零食也有讲究。小编给大家分析分析。

首先，吃的时候肯定要挑选粒大饱满，外观颜色正常，表面整洁顺滑的，如果表面是不正常的霉斑和坑洼不平就扔了吧，可能有*曲霉*素。这一步很简单，相信大家都能做到。

难就难在嗑瓜子的方法上，很多人都错了！

瓜子一头大一头小，大部分人嗑的时候是这样的：

第一步，都是拿着瓜子的“屁股”部位，也就是瓜子的“大头”，然后让瓜子的“小头”部分放在嘴里。先放进整个瓜子长度的三分之一，使瓜子的两个“楞”与上下门牙的切缘也就是“牙刃”相接触，然后用上门牙和下门牙轻轻的咬开，使瓜子的“尖头部分”张开小口，这时候上、下门牙轻轻的拢着瓜子的“楞”，不能让它平躺下，否则就把瓜子皮咬断了。

第二步，这时候再用手把瓜子轻轻的往嘴里推，推到瓜子的二分之一处停下来，这个过程中瓜子的楞与门牙的“牙刃”产生了摩擦，然后牙齿再稍用些力把瓜子咬开，这时候舌头会明显感受到瓜子仁从瓜子皮中出来了，也许没有完全出来也会出来一大部分。

第三步，用我们的舌头对着瓜子仁“一卷”，瓜子仁就彻底被舌头抓住了，最后把两片瓜子皮从上下嘴唇中拿出来，整个过程完成。

这样的吃法对吗？不行啊。长此以往会吃成“瓜子牙”的。什么是瓜子牙？就是门牙的“切缘牙刃”上一个非常明显的“豁口”，当上下门牙对咬的时候，牙面上会有一个明显的洞洞，看上去大煞风景，影响美观。如果是帅哥美女有这个岂不掉分？

问题就出现在第二步上。因为它有一个拿着瓜子往前“推”的动作，就是这个步骤使瓜子的楞与牙刃不断切割摩擦，加上咬开瓜子皮时牙齿的受力点也是同一个地方，时间长了，就一点一点把牙刃磨下一个豁口了。吃一把瓜子少说也要有几百个了吧，这就相当于磨了几百次。

如果想避免“瓜子牙”，就要尽量不要让瓜子在牙齿上切割摩擦，直接用牙齿把瓜子皮“一下子咬开”，使瓜子仁掉出来就行。同时不要一直用同一对上下门牙嗑瓜子，要换着用其他的牙齿，分担压力。

其实，最好的方法是用手剥瓜子，既保护了牙齿，又减轻了瓜子对舌头尖的刺激，不会吃过之后舌尖刺痛，更不会影响颜值，因为牙齿美观也是很重要的呀。

瓜子含有高蛋白，可以平肝祛风，有丰富的维生素E，是很好的抗氧化剂，冬天吃瓜子，瓜子的热量不少，能抵挡寒气。而且含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸和油酸等脂肪酸，钾、磷、铜、硒、锰、镁元素以及其他维生素等等，所以说它确实营养丰富。但是一定记住不要过量，小心会上火的。

掌握了正确的嗑瓜子的方法，才能在品尝美味零食的过程中既获得营养又不影响牙齿健康美观。细心观察生活，很多快乐都是值得思考和玩味的！

大家有什么想法，咱们可以慢慢讨论交流，为了美好生活。