自己动手做美食,这三种沙拉,好看好吃又美 [复制链接]

今天小编和大家分享3种沙拉的做法，这三种沙拉，好看好吃又美味，让你在酷热的夏天，不在没有胃口，快用沙拉来挑起你的味蕾吧，接下来一起来看下都有哪3种沙拉的做法吧。

1.草莓苹果沙拉

已经精疲力竭的一天了，家里没有什么可以让你精神振奋的东西了吗？让草莓苹果沙拉来帮助你，这不仅能舒缓你的神经，而且还能让你远离紧张，除了美味，这个沙拉食谱也相当健康，继续，按照下面的步骤，给自己一个良好和健康的待遇，别忘了向所有健康意识的朋友介绍这个欧式食谱，它会使你成为一个伟大的健康顾问，赶快来看看怎么制作吧。

准备的食材：1/2汤匙蜂蜜，1汤匙柠檬汁，克草莓，1/2*瓜英语，1/2杯蜜瓜，1汤匙松仁。

步骤1：首先，取瓜，*瓜，切成中等大小的立方体，然后，取草莓，从中间各切一片。

步骤2：做完后，把它们放在冰箱里，让它们冷却，同时，拿一碗蜂蜜，柠檬汁和青柠汁混合在一起。

步骤3：取出冰镇的水果，把调料倒在沙拉上，为你的家人和朋友提供新鲜的服务。

2.芥末蒜味沙拉

如果你没有心情为午餐做点什么，那么你可以做这个芥末蒜味沙拉食谱，这是一个容易制作的亚洲食谱，你可以在10分钟内为你的家人和朋友准备，我们相信它会得到所有人的喜爱，这道菜是用辣椒、*瓜、胡萝卜、西红柿和芥末籽、蜂蜜、醋和纯橄榄油制成的，如果你是一个体重观察者，那么你必须尝试这个美味的沙拉食谱。

准备的食材：1个番茄，1个*瓜，1个胡萝卜，1只辣椒，2瓣烤蒜片，10克生姜，5克芥末碎籽，1茶匙蜂蜜，1茶匙醋，1茶匙初榨橄榄油，所需盐，黑胡椒，2汤匙香菜叶，1汤匙芝麻。

步骤1：番茄、胡萝卜和辣椒一起在自来水中洗净，然后，把它们切成小块放在一边，现在，去*瓜皮，切成块。

步骤2：接下来，准备沙拉的调料，同样，将橄榄油、醋、姜、蜂蜜、芥末籽、盐、黑胡椒粉、香菜叶和蒜片混合在一起。

步骤3：取一个大碗，把所有切碎的蔬菜都加入其中，把调料连同盐、黑胡椒粉和芝麻一起倒在上面，立即上桌享用美味吧。

3.鸡肉番茄沙拉

鸡肉沙拉与番茄是一个大陆的食谱，制作菜谱用的是青椒和生菜叶，贝尔辣椒有各种健康好处，它们是丰富的维生素C来源，生菜叶给沙拉增添了脆的质感，它们富含钙和钾，你也可以用刺青叶代替生菜，使沙拉味道更好，它会在沙拉里增加一种咀嚼的感觉，鸡肉有一种坚韧的质地，感觉很棒，此外，鸡是一个很好的蛋白质来源，对每个人，特别是儿童，所以赶紧来制作这个健康美味的鸡肉番茄沙拉食谱吧。

准备的食材：16个切碎的葱，克鸡胸，4汤匙松仁，2柄香菜，1/2青椒，所需盐，1/2杯冰生菜，黑胡椒，1/2杯*椒，1/2杯红椒，1杯薄荷糖，4汤匙特纯橄榄油，8个晒干番茄。

步骤1：要准备这个提神的沙拉，首先要拿一个搅拌机罐，然后，加入切碎的葱，粗切薄荷，松子和橄榄油，另外，根据需要加入盐和胡椒，混合使用搅拌机，以最大的速度，直到你得到一个粗泥。

步骤2：接下来，切下辣椒，红和*的铃椒成圈，另外，把晒干的西红柿切成两半，使用前一定要把蔬菜洗干净，然后，取一个中等大小的碗，加入鸡丁连同芹菜，晒干的西红柿，辣椒，*色和红色的铃椒，然后，加入冰块生菜叶，您也可以使用刺青叶，以更好的紧缩，另外，加入薄荷洋葱混合物，并充分混合，然后，按要求加入盐和胡椒粉。

步骤3：最后，把沙拉移到餐桌上，和烤面包一起吃。

今天小编给大家带来的3种沙拉的做法，网友们喜欢么？如果喜欢欢迎评论收藏分享。