松子

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松子的食用功效

松子是一种经常食用的坚果,性平、味甘,归于肺、大肠经。

松子有滋润的作用,也因为他有滋润的作用所以他可以滋润皮肤,对皮肤干燥的一些疾病可以用松子。

松子有润肺止咳的作用,对于干咳少痰,或者痰中带血,由于干燥导致的咳嗽,有润肺止咳的作用。

有一定的补血作用,松子当中它有丰富的营养物质,所以对于血虚的人,它可以使血气充足、补血。

松子的食用禁忌

脾胃虚寒、腹泻者慎食用松子。

有咳嗽人群也最好不要食用。

因为松子热量高,故欲减肥人群也要减少使用。

松子核桃粥的做法

第一步:大米洗净,浸泡一会儿。

第二步:松子、核桃一同洗净。

第三步:将浸泡好的大米,倒入锅中,加入清水。

第四步:大火煮至米粒开花。

第五步:送入松子仁、核桃同煮至黏稠状。

第六步:加入盐搅拌即可。

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