白癜风分期治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/150726/4663699.html对于新手妈妈而言，喂养的诸多问题困扰着她们。尤其对于背奶族，不少职场妈妈上班时除了公文包里的文件，还有最重要的“背奶”工具：保温袋、自制冰袋、奶瓶等，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝。
那么，对于背奶族妈妈们，母乳在冰箱里冷藏或冷冻，保质期到底是多长时间？
冷藏不能超过72小时
最佳的母乳喂养方式当然是直接母乳喂养，但作为上班和出差一族，为了最大限度地保证母乳喂养，只好选择将母乳吸出放进冰箱保存。
为保证母乳卫生，首先应选择经消*的密封奶瓶或储奶袋，作为吸出母乳的容器。母乳吸出并放入容器后，应马上放进冰箱冷藏或冷冻。
在4℃及以下的冷藏空间里，母乳可以存放72个小时；在低于-18℃的冷冻室里，最长则可以存放3个月。
如何解冻和加热母乳呢？可以提前将冷冻的母乳取出放到冷藏室解冻，也可将母乳放到室温下或者37℃的温水里解冻或加热。
切记不可过度加热或煮沸，以防营养流失。
此外，母乳解冻后还可以在冰箱里冷藏10个小时。
不过需要提醒的是，母乳解冻后，不建议再次冷冻，防止给细菌可乘之机。
来源：中国妇女报
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