早上，在一片大松林里晨练结束时，突然发现有一只小松鼠在抱着个松果在玩，我们几个人走了过去，它马上飞窜上了树！小松鼠跑了。。。。
哈，地上留下来一个个大松果，当我们拿起了大松果仔细一看，里面有好多松子哎，倒出来好多，大家也一起来做一次松鼠吧。吃了几颗，脆脆的，好甜，好香，您知道松子有什么作用吗？
松子，又名海松子、新罗松子，为松科植物红松的种子。
它的种仁称为松子仁，是人们茶余饭后爱吃的炒货之一。
唐代《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。
还被清代名医王孟英推祟为“果中仙品”
中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干，干咳无痰的肺燥咳嗽。
现代研究发现松子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，每克中约含脂肪63克，主要为油酸脂、亚油酸脂等不饱和脂肪酸。每克松子仁中含磷质毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。
古代的中医本草书中有很多关于松子抗衰老的记载。
如《海药本草》中说：“海松子，温肠胃，久服轻身延年不老。”
《本草经疏》说：“海松子，气味香美甘温，甘温助阳气而通经，味甘补血，血气充足则五脏自调，仙方服食，多饵此物”
松子有软化血管、润肠通便、滋养肌肤的功效，同时对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
松子具有强阳补肾肝、润肺止咳功效，经常食用可强身健体、提高机体抗病能力、增性欲、增加体重。老人最宜食用。
多项研究发现，每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。
松子等坚果中富含有益心脏健康的健康脂肪、膳食纤维、植物固醇、精氨酸和多种抗氧化营养素。美国《内科学档案》杂志刊登研究，男性每周吃松子等坚果2～3次，心脏猝死危险明显降低。
研究发现，常吃松子等坚果可延缓衰老。
松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外，松子富含的铜也具有抗衰老作用。
美国营养学家乔伊·鲍尔博士表示，松子中含有叶*素，能够帮助眼睛过滤紫外线，防止视网膜*斑受损。叶*素还可以降低老年*斑变性和白内障的风险。
古人还有常食松子可以“齿落更生，发落更出”的说法：《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛，亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质，养血补液，所以能使内脏与皮肤得其滋养漏润，皮肤及毛发自然会光泽而润滑；这些实践经验已为现代科学研究证实是正确的，松子仁对骨路、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌！
贴心提醒：松子脂肪含量较高，因此每日吃一小把就足够了，不可多吃
松子油性比较大，胆功能严重不良及多痰患者应慎食，当零食吃效果比较好。
脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。由于松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加
因含丰富的油脂，所以胆功能严重不良者应慎食。
在寒冷的冬天里，早晨来一碗喝碗热腾腾的松子仁稀粥，不仅可以驱寒保暖，更能养生。一起来试试！
谢谢