现在生活节奏快，生活压力大，所以说大部分的人生活和饮食都特别的不规律，经常如此就会对我们的胃产生一定的影响，所以说现在的人多多少少都有一点胃病，而且常常会出现胃痛消化不良或者是腹痛、腹泻、口臭的现象，今天小编就来跟大家推荐一种食材，经常吃的话，可以达到养胃护胃的功效。那么，胃不好的人，不妨每天吃点“它”，养胃排*，功效比“胃药”好！
秋葵：秋葵含有大量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C、E和纤维素、果胶等物质，不仅营养丰富，而且特别养胃。秋葵最突出的养胃物质是它那黏黏的汁液，它是由多糖、果胶等物质构成的一种黏性蛋白。这种蛋白能保护胃黏膜，防止胃黏膜受伤。
洋甘菊：洋甘菊是菊科植物，有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。别看它只是朵花到人家可称得上是养胃小能手！它富含的多糖苷类的物质，有助减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎以及各种肠疾引起的不适症状等。而且洋甘菊还能促进白血球的制造，进而抵御细菌，起到预防幽门螺杆菌，保护胃黏膜的作用。
松子仁：松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素e成分，能够帮助人体消化，减轻肠胃压力和负担。临床表明，经常吃松子仁，还能起到防止胃溃疡的效果。另外，松子仁中还有一定健脑成分，能增强脑细胞的代谢能力，非常适合上班族食用。
芋头：芋头中富含丰富的营养物质，对人体很有好处。而且芋头是一种碱性食物，能够帮助我们调节身体内的酸碱平衡，防止胃酸分泌过多而导致胃痛胃酸。因此，胃不好的人，平时不妨多吃一些芋头，有助于缓解或治疗我们受伤的胃，效果或堪比胃药。
胃不好的人，不妨每天吃点“它”，养胃排*，功效比“胃药”好！欢迎您在百忙之中来看小编的文章，如果您喜欢的话不妨帮小编点个赞或转发一下，分享给更多热爱健康养生的朋友，小编在这里十分感谢。