炎帝有一个大女儿，虽然没有名字，但是经常在朝堂上转悠。对炎帝的下属们都认识。炎帝有个臣子叫赤松子，是掌管雨水的官员。他经常服用一种叫冰玉散的水晶，然后跳进火里锻炼身体。最终练成一种奇特的本事。点火时能随着烟雾上下飞升，然后脱胎换骨，成就仙人。他经常闲着没事就自焚，然后飞到昆仑山顶，面见西王母。
传说，昆仑山顶生长着许多奇花异草，有甘华、璇瑰、瑶碧、白木、白柳、视肉。鸾凤自歌、凤鸟自舞。若是能喝到里面的露水，凡人也可成仙。
炎帝的大女人就很羡慕赤松子能成仙，在昆仑山转来转去。所以她也偷偷跟着赤松子服用水晶，跳火自焚来锻炼身体，以求成仙得道。
开始的时候她很不适应，但是她为了成仙，咬牙坚持。也就是远古先人们的身体抗造。就这么折腾了三七二十一年，她还真就成了仙。在昆仑山顶见到赤松子。并随他去了很远的地方。当然，具体两人去了哪里，这就不是我们凡人该打听的了。
不过后来有听说人类服石成仙的说法，大概就是跟他们两人学的吧。这个故事告诉我们，有一个好的身体是多么的重要。吃石头、自焚都能成仙~~