松子

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TUhjnbcbe - 2024/3/1 17:08:00
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松子是松树的种子,一般是指红松以及油松,马尾松的种子,红松属于国家一级濒危物种,野生红松需生长50年后方开始结籽,成熟期约2年,因此种子比较珍贵。

松子又名松实、果松子、海松子、新罗松子,松子粒大,味美,被淤为“长生果”“长寿果”,并以较高的营养价值受到人们亲睐,其食用历史悠久,因其中生长无污染的自然环境中,大都属于有机食品,或者绿色食品,是果中仙品,松子的营养价值功效,主要有以下的几个方面。

1、抗衰老

含有丰富的维生素e,是一种很强的抗氧化剂,能起到抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,具有延缓衰老的作用。

2、乌发美容

松子中有很多油脂及营养物质,可以很好地补益气血,滋润五脏,乌发白肤,养颜。

3、增强记忆力

松子中的磷和锰含量非常丰富,对大脑和神经都有很多的补益作用,是脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

4、有益心脏健康

松子含有健康的脂肪、膳食纤维、精氨酸、抗氧化剂、维生素和矿物质,这些营养元素对于心脏健康有益,能降低人们的心脏病风险。

5、通肠通便

松子能够润肠、通便

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