文/柚子
图/源自网络
自卑源于对于自我没有清晰且准确的认知，总觉得自己处处不如别人，哪怕在外人眼里自己很优秀，依然浑然不知，无动于衷。
有的人因为没有出生在好的家庭而自卑，有的人因为长得不够高，或者不够漂亮而自卑，有的人因为在感情里被抛弃过，认为自己不值得被爱，所以导致心理上自卑。
还有人在参加工作，步入社会以后，由于业绩没有同事好，情商没有同事高，或者不懂得巧言善辩讨领导喜欢而自卑，等等。
总之，不同的人会因为不同的原因而自卑，自卑无处不在，会对于我们产生不同程度的影响。
一时的自卑通过调节，很快就能回到正轨上来，怕就怕有些人从小就自卑，无论做什么事，无论到多少岁，都会一如既往地否定自己，认为自己处处不如人。
这种自卑深深地镌刻在骨子里，短时间里很难彻底改变。
从某种意义上来讲，一个人的潜力有多大，取决于对于自我的认知有多深，这也即是说，你对于自我有多少了解，就会成就多大的事业。
如果你活得足够通透且清醒，对于自己的优点和缺点，优势和劣势，长处和缺陷等全都了如指掌，那么在往后的日子里，你的路会走得更加顺畅。
因为你知道什么样的事可以尝试，什么样的事不刻意尝试。
这样的判断，可以为你规避很多风险，减少很多犯错的可能，从而大大增加成功的几率。
通常来说，这样的人向来很自信，相比于自卑的人而言，更容易发挥出内在的潜能，而自卑的人则刚好相反，即便他们很有能力，也会因为不敢尝试和开拓，而错失很多变得更好的可能性。
那么自卑的人，在现实生活和人际交往中，会有哪些明显的特征？
新东方创始人俞敏洪曾经说：“内心自卑的人，外在表现通常为两个方面，第一是对别人的语言行为过分敏感，第二是因为某件小事或某句话，而表现出过激行为。”
如果你足够留心就会发现，这两种行为并不陌生，大多数人多多少少都会有一些自卑心理，而这种心理影响着我们的方方面面。
一：对于他人的看法太过敏感
对于别人的语言行为过分敏感，这种情况在生活中很常见，很多人因为太过在意他人的评价，而活得特别被动和委屈。
最典型的便是心理学上的讨好型人格，他们总是把他人的看法看得很重，但凡别人说点什么，都会格外在意。
这样的人，其实就是内心不成熟且思想不独立的人，不管他们从事什么工作，每个月挣多少钱，都很难活出真正的自我。
正如电影《被嫌弃的松子的一生》中的松子一样，她本身很优秀，长得很漂亮，却因为太过自卑，而盲目否定自己。
以至于到最后，接连在爱情里受伤害，直接丧失了对于生命的信心，草草结束了自己的一生，实在是让人唏嘘。
如果她能自信一点，能懂得为自己而活，也不至于因为太过在意他人而忽略了自己，一个不懂得自爱的人，是很难值得被爱的。
俞敏洪曾经提到，他在创业之初也遇到过很多这样的人，那时候的新东方尚且名不见经传，可也正因如此，他更容易窥见普通人生活的状态。
有些人在演讲的时候，因太过在意观众的反应而无比紧张，很容易导致发挥失常，但他们本身未必没有能力。
只是太不自信了，才会让这种能力没有发挥的余地和空间。如果一个人对于自我不认可，即便再优秀，也终将被埋没。
因为有些东西，你无法表现出来，别人就会误以为你没有，这是一个需要主动的社会，你不努力争取，机会就会轮到他人。
二：因为外界的因素而产生过激行为
对于他人看法或评价太过敏感，会加重一个人的自卑情绪，而因外界的因素而产生过激行为，则说明这个人本身，自卑到了一定程度，且短时间内很难改变。
最常见的情况就是，他们在跟别人交往的过程中，但凡听到一句有伤自尊的话，就会瞬间失去理智，甚至会大打出手。
也许他们事后也会后悔，觉得自己太冲动了，但是在当时那一刻，他们不认为自己有错，因为他们在捍卫自己的尊严。
可他们不知道的是，一个人的尊严不是靠蛮力捍卫的，而是靠实力捍卫的。
如果你的脾气大于本事，即便说话声音再大，即便再擅长跟人打架，也不可能赢取真正的尊重。
我身边便有一个典型的例子，农村出身的小辉，一直都是一个自尊心特别强的人，有一次跟朋友聚会，因为三言两语便打了起来。
原来是因为，有位朋友喝多了酒，嘲笑他是一个土里土气的人，不管怎么打扮都褪不掉那种乡土气息。
本来也是开玩笑，但他当真了，二话不说拿起凳子就朝他头上砸去。这种过激行为恰恰说明了内心深处的敏感和脆弱。
如果一个成年人不懂得控制自己的行为，总是很容易过激，很容易就会伤害到身边的人，而这种过激行动，不过是因为骨子里太过自卑。一旦被人戳中了痛处，瞬间就会失控。
在这个世界上，并不存在真正完美的人，每个人都或多或少地有着自己的优点和缺点，我们没有必要因为别人好，而否定自己。
只有深层次地认识自己，肯定自己，接纳自己，才能渐渐克服这种自卑心理。不要强迫自己非得完美，在能力范围内做好自己，就已经是了不起的成绩了。
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