每到临近年关，就有人哀嚎着回家过年又要胖了。
偏偏前段时间，大S的减肥食谱上热搜了。
看完以后，吓得磅礴我赶紧点了份全家桶。
只吃早餐和午餐，食物都是营养师搭配的，自己会特别再减半。早餐是半罐无糖优酪乳，四分之一的火龙果，午餐就只吃2片肉和烫青菜，不吃饭。
至于晚饭？呵呵，不存在的。
吃上刻意减半，练上加倍自虐，一周三次请老师来家里教课。
自从大S生完二胎后，一直被网友吐槽发胖。可能是懒惰限制了网友的想象力。1个月内，大S瘦了整整十公斤，重回美容大王的颜值巅峰时期。
据她透露，现在自己已经能穿最小号，如S到XS尺寸的衣服。
老公汪小菲也说，“自己有一天起床上厕所，看到一个很瘦的女人跟进去，吓了一跳，定睛看了一下才发现是自己的老婆，一问之下才知道她瘦了10公斤，因夫妻俩都爱裸睡，抱着瘦瘦的她睡觉，非常幸福。”
在微博大赞老婆的惊人毅力，毫不掩饰钦佩与自豪之情。
这个冬天成功瘦身的，还有张惠妹。
自从阿妹发福后，她成了网络段子中“美”的反义词。
心疼！
去年12月，新专辑宣传期，不少歌迷发现，阿妹瘦了。下巴尖了，腿也细了，五官明显更立体。
即便穿着厚底长靴，也比过去轻盈了一丢丢。
为了上镜显瘦，女演员的身材需要比常人更经得起镜头的考验，这是残酷现实的职业压力。
靠上镜吃饭的明星艺人们，承受着常人无法想象的痛苦与折磨。
经常有粉丝问磅礴：为了减肥，女明星们真的什么事都做得出来吗？
是的。
“美杜莎”蔡依林，十年如一日，吃火锅的时候，会把蔬菜一片一片的在白开水里涮一下再吃。
和工作人员去吃上海菜，在大家的怂恿下，勉强尝了一口红烧肉的味道，没咽下去又吐了出来，这样就算“尝过了”。
至于冰激凌的味道，她都快忘记了。
去年日本爆红女演员排名Top1的女演员吉冈里帆，在10岁到50岁的观众心目中都是妥妥的第一名。
凭借《四重奏》等作品的惊艳表现，和本身满分可爱的颜值，她的身价在一年时间里暴涨了10倍，片酬从原来的万日元升到了0万日元。
很多被吉冈里帆圈粉的年轻人，无不被其拼命三郎的精神所打动。
是的，可能没有比她更努力的人了。
想完成的事情一件都没做成，那么就不配坐新干线；能接到工作时又感激又焦虑，同时又不敢生病怕给人添麻烦；
休假时睡个大觉，对她来说是相当奢侈的事情，工作安排以分钟为单位，必须满满当当，不给自己任何松口气的机会。
在体型上，她表示自己是易胖体质，为了在镜头前保持状态，吃饭只吃三分饱，最多五分饱。
半年内，天天如此。
人生还真不是那么“易如反掌”。
《被嫌弃的松子的一生》女主角，中谷美纪。
今年已经41岁了。
冻龄般的透白美肌，体态如少女纤细紧实，前段时间为了演好一个中性角色，把头发剪短，俨然清爽俊朗的美少年。
她自曝7年没吃甜食，因为“摄取砂糖的话，就会糖化，肌肤会变得暗沉。“
“像炒牛蒡、炖煮的东西就不得不加糖，但是我自己煮的时候就不会放。”
“为了皮肤好，1天吃2颗蛋，吃肉补充蛋白质，然后再运动。”
别说7年不吃糖，7天不吃甜食，我都受不了！
韩国“国民初恋”秀智，曾是个圆滚滚肥嘟嘟的微胖女孩，清纯可爱。
瘦了以后，整个人脱胎换骨，变身性感小野猫。
她的秘诀是六点以后坚决不进食。
另一位韩国的国民妹妹IU，刚出道时是个胖胖的小女孩，也没什么人气。
没想到减肥之后再出道，事业全开，红到不行。
她的瘦身方式更加残酷：“早上吃一个苹果，中午吃两个地瓜或两个香蕉，晚上喝一杯蛋白粉，这就是我一天的食谱。”
“吃这些，然后疯狂做运动，结果5天瘦了5公斤。”
美丽的人对自己的要求都很高，又执着又残忍。
想要成为维密天使的模特需要年满18周岁，且拥有女性化健康体态，理想身高在5尺9（约cm）左右，腰围24英寸，体脂不超过18%。
MirandaKerr接受采访时曾说，“你是否想过‘如果我腿更细，头发更亮会更幸福’，如果有，你应该去见见维密的姑娘们。”
“她们拥有最细的腿，最亮的秀发，穿最酷的衣服，但是她们却是世界上对自己身体最不安的女人。”
这是刘雯的早餐。
每餐以坚果和蔬果为主，可……
这点食量只够磅礴我塞牙，不禁心疼，她真的吃的饱吗？
可能是吃的少吧，她的腿粗细也是猪猪女孩的一半。
KarlieKloss，运动狂魔，一周去健身房五天，用楼梯代替电梯。
她有一个习惯，就是每天早上7点晨跑。风雨无阻，雷打不动。
去年夏天来上海出差，清晨去外滩晨跑。没工作时，她在酒店不是葛优躺，而是健身。
在国际超模、代言、公益女王等多种角色间穿梭，还要兼顾繁忙的编程事业。人家也要上班，依旧只吃一小碗色拉。
长期保持好身材的人，不仅对美有极高的追求，同时还有一套极其严格的自我管理体系。
伊能静刚生完女儿米粒时，坚持喂乳，不敢减肥。嗜美如命的她，自曝变得非常不自信。
半年哺乳期过，她摸索了一段时间后，饮食搭配运动，一周至少重训三天，然后有氧半小时。
脸瘦了，肌肉紧致了不少，比凹陷的节食脸看起来更健康。
她说，“对美的理解不再是瘦瘦瘦，而是有线条、力度、支撑力，我的自信不是因为美回来，而是知道这辈子无论什么年龄，我都不会放弃自己。”
这番话可能道出了不少女性的心声。
永远有能力让自己更好，永远对自己身心有十足的掌控力。这种自律的自由，节制的自信，其实比单纯体重上的变化更鼓舞人心。
想起大S曾经的一条微博：
“幸福是要付出努力和代价的，世上根本没有所谓的人生胜利组，背后的拼搏不想说，只是想留给大家一个希望。”
扎心又励志。
最后，磅礴还是要提醒各位：
明星们一般有私人营养师，她们需要比正常人瘦。
不靠上镜吃饭的女孩们，无需如此。
磅礴不鼓励盲目跟风过度减肥，其实只有合理饮食，适当运动，才是瘦身塑形的正确打开方式。
话虽这么说，磅礴此刻又抓起了一个滋滋冒油的板烧鸡腿堡呢……
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向来不毒舌，内心充满爱的吉良先生