患有胃病的小伙伴们都知道，它是一种非常折磨人的疾病，相信很多人都有类似的体会。并且现在患有胃病的人，年轻人所占的基数很大，其主要的原因就是不注意饮食习惯造成的，所以大家不要觉得年轻，就可以随便折腾自己的身体，一旦患上，就会非常的后悔了。
大家不要总觉得胃病是一件小事情，其实对于我们来说，胃病也算一种比较难治愈的病，严重的话，甚至发展成胃癌的可能。因为我们吃胃药只能够起到缓解胃痛的作用，而我们的良好的饮食习惯才是养好胃病的关键，所以平时注意调养胃是一件非常重要的事情，首先就是要从注意饮食开始。那么今天给大家推荐几种食物，经常吃可以有效的修复胃粘膜，远离胃病的困扰，我们不妨一起来看看。
1、猴头菇
一般爱吃零食的人，应该都会发现超市有推荐养胃好食品，比如猴头菇饼干等。其实猴头菇确实很好的养胃功效，因为它里面含有的物质可以帮助我们修复胃粘膜和增强肠胃功能。所以我们经常吃一些猴头菇，便能很好的抑制幽门螺杆菌的侵入，特别是患有胃病的朋友建议经常多吃一些。
2、花生
花生相信大家非常熟悉不过了，因为它对我们人体有很大的帮助。比如我们每天吃上几颗花生，就会有养胃的功效，它可以很好的修复我们的胃黏膜，能够保护胃部，所以大家想要养胃，可以在空闲时食用几颗花生。但是我们要注意的是，在吃花生的时候千万不要吃太多，大概吃3到5颗左右就可以了，因为花生有对胃有饱腹感，那么患有胃病的人是不能吃太饱的。
3、山药
山药是具有很好的食疗功效，经常的吃山药就可以起到养胃的作用。特别是患有胃部疾病的朋友可以蒸或者是煮着吃，能够缓解胃部的不适感，所以大家不要错过。
4、松子仁
松子仁是一种对人体健康非常的食物，因为它除了有健脑的功效，还可以预防胃病的出现。所以我们经常吃一些松子仁可以促进肠胃的蠕动，保护肠胃免受伤害，从而更好的养护我们的胃。
现在不注意日常饮食的朋友越来越多，这样患上胃病的风险就会大大的提高。不过以上所述的四种食物对养胃有很大益处，可以修复人体胃黏膜，让大家变得更加健康，所以我们可以放心的食用。