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告诉大家肺癌最怕的3种食物,清除肺部毒 [复制链接]

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公益慈善北京中科在行动 http://nb.ifeng.com/a/20190521/7442256_0.shtml

肺癌作为“头号癌症杀手”,近年来在我国的发病率和死亡率快速攀升。近期一项研究发现,总饱和脂肪摄入较多的人与低脂饮食者相比,更容易罹患肺癌。正所谓“并从口入”,想要身体健康、预防癌症,首先要从健康饮食做起,下面介绍几种预防肺癌的食物。

6大食物“抵御”肺癌,吃出健康

1、猪血

猪血有很高的营养价值,被称为肺部的“清道夫”,有润肺养肺的功效,患有肺部的病人多吃,对身体很有益。同时,猪血中含有的“钴”是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素,可以抑制癌细胞生长。

2、桂花

据《本草纲目》记载,桂花性平,味甘微苦,有清热解毒、消肿散结的作用,对治疗烟毒性肺炎十分有效。平时可选用桂花搭配丁香叶泡制成丁香叶桂花茶,丁香具有清热解毒,镇咳祛痰的作用,每天早晚冲服,止咳化痰、养生润肺,还能排解体内肺部毒素。

3、大蒜

素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。今年5月,江苏省疾控中心的研究人员发现,经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后,生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。

4、莲藕

莲藕是生活中常见的蔬菜,但它同时也是一味中药,鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病,用莲藕熬汤、制药有润肺止咳、祛痰的功效。

5、蕃茄

西红柿中含有大量的番茄红素,番茄红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、代谢和利用。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率,有关研究还表明,人体内番茄红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关,所以每天应该保证吃1到2个西红柿。

6、松子

《海药本草》谓"久服轻身,延年不老";松子的养生价值非常高,内含有大量的不饱和脂肪酸,常吃润肺养肺、抗衰老,对于肺病患者有很好的治疗的作用。

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