松子

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TUhjnbcbe - 2023/8/4 20:25:00
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萝冰

绿色的香蒜酱来自古老的意大利热那亚,用它拌面真是太好吃了!

香蒜酱Pesto在超市有卖瓶装的,但是,如果是自己做就更新鲜,没有任何添加剂。

我想,我自己不是个追求极致的人,但在吃的方面还是愿意讲究一点,比方说买有机的肉品、鸡蛋、牛奶和非转基因的食品,没有人工色素、保鲜剂、催长素、抗菌素、甜味剂。

不过,那些极致醉心于自己健康的人,人们就送他们一个外号Healthnut。据说,仅仅从吃这个方面来看,符合以下几个标准的人,就堪称领证的Healthnut:

三顿吃素沙拉

每日喝八杯水兼跑卫生间

只买杏仁奶椰奶米奶

绝对不吃油炸食品

远离任何快餐

视白面包为仇敌

天天谈有机食品

烤豆豆当零食

坚持打拌蔬菜水果天然饮品

餐后排*清肠

计算卡路里

你是这样的吗?

Healthnut是不是应该叫健康果仁、健康迷、健康痴、健康傻瓜,或者用我家乡的话说叫健康苕货?

真是褒贬不一。

话说回来,有健康意识还是个好事。

看看我们做的香蒜酱那才是好东东咧!

食材

三杯新鲜的九层塔叶子

四个大蒜头

四分之三杯帕尔马奶酪粉

半杯橄榄油

四分之一杯松子

(如果喜欢,加半杯香菜)

制作过程

以上所有食材放进搅拌机打均匀即可。

面条煮好,捞出来散热,不要面汤,香蒜酱拌面即食。

帕尔马奶酪是咸的,不用加盐。口味重的加点盐也可以。

不一定用意面,只要是有点嚼劲的面都可以用香蒜酱来拌。

吃惯了辣酱芝麻酱拌面,可以试试新口味。

九层塔Basil小知识

九层塔是一种西餐中常见的香料,香气浓郁,荤菜素菜里面都可以用,中国台湾三杯料理和东南亚料理也用九层塔。据说,九层塔是四百多年前由荷兰人带到台湾宝岛的。平时,我们用九层塔的干末末,也用新鲜的九层塔叶子和茎。我在宝宝网上看到很多卖九层塔种子的,想必还是有人种有人买。建议大家可以随手在后院或者花盆里面种,就和种葱蒜一样,很容易。有时候煮食好玩,不妨改变一下葱姜蒜椒的模式。以前,我就是这样,葱姜蒜辣椒加酱油醋盐。现在,在孩子们的督促之下,学了好多菜,经常得到他们的赞了。

丫咪的美食美味,还有很多好东西要跟大家分享。

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