怎样做到从醒来第一件事起，就在养生？
答案很简单：乖乖吃早餐。
“一日之计在于晨”，古人认为养生要讲究时间点，而一天中最早的养生时间点——辰时，就是开启每日健康的好时机。
辰时：早晨7点~9点，此时阳气浸润，万物生命也活跃起来。
辰时胃经当令，好好吃顿早餐就能养好胃气，让身体充满活力。
早养胃要怎么养？辰时吃早餐有哪些关键点？《生命时报》（